Fit wrapy z sałaty z guacamole

Fit wrapy z sałaty z guacamole

Wrapy z sałaty to prosty sposób na pięknie prezentujący się, zdrowy i sycący posiłek. Idealny, kiedy mamy ochotę po prostu pochrupać, np. przed telewizorem, w towarzystwie bez poczucia winy. To także sposób, aby chwycić „sałatkę” w rękę podczas imprezy. 

wrapy z sałaty-1

Składniki

  • sałata lodowa – 4 liście,
  • wędlina – 4 plastry,
  • ser żółty – 2 plastry,
  • papryka – 0,5 szt.,
  • pomidor – 1 szt.,
  • marchew – 1 szt.,
  • awokado – 1 szt.,
  • sok z limonki lub cytryny – 1 łyżka,
  • przyprawy: sól, pieprz.

Przepis

  1. Paprykę kroimy w cienkie paski, z marchewki robimy wstążki za pomocą obieraczki, a pomidora w ósemki.
  2. Ser kroimy na pół.
  3. Przygotowujemy guacamole: wydrążamy awokado ze skórki i rozgniatamy z dodatkiem soku z limonki lub cytryny, przyprawiamy szczyptą soli i pieprzu.
  4. Smarujemy każdego liścia sałaty łyżeczką awokado.
  5. Układamy na nich wędlinę, ser i warzywa, a następnie zawijamy. Możemy przekłuć wykałaczką, aby się nie rozpadały.

Przepis (3)

Udostępnij post
Brak komentarzy

Zostaw komentarz